Yoga Class

日本語ヨガクラス＠ダブリン

定期開催のクラス

毎週土曜日9：45-11：00am バランスヨガ @Baggot St. Dublin 2
詳細はコチラを→ 土曜朝ヨガクラス



今後開催予定のクラス


クラス詳細

「リラックス」と「エナジー」、そして双方をバランスよく行う「バランス」の３つのクラスを予定しております。

【リラックスクラス】
Easy Relax Yoga やさしいリラックスヨガ(75分)・・・ゆっくりと無理なく全身の緊張やストレスをほぐし、ゆったりとリラックスしましょう。身体をゆるめると呼吸が楽になり、呼吸を整えると気分も落ち着きついてきます。日々のストレスと緊張にさらされたココロとカラダを、静かにやさしく癒す極上のひとときをぜひどうぞ。

【エナジークラス】
Ashtanga Yoga Basicアシュタンガヨガ基礎（75分）・・・しっかり動いて汗を沢山かいて気分爽快！そんなパワーヨガの原型となるのが、アシュタンガヨガです。呼吸と共に流れるように、いくつものポーズを繋げていきますので、「動く瞑想」とも呼ばれています。ダイナミックな動きと呼吸により、身体の奥深くから熱を発生させ、全身のエネルギーが高まり、同時に研ぎ澄まされた深い集中と、精神と肉体の浄化が確実にもたらされる、とてもパワフルなヨガです。

【バランスクラス】
Yin & Yan Yoga 陰陽ヨガ（75分）・・・エナジークラスの「陽」要素と、リラックスクラスの「陰」要素を、その時の体調や気分に合わせてバランスよく行い、参加される皆さん個々の総合的な健やかさを促していく内容です。


料金

【ヨガスタジオでのクラス（75分）】

• ドロップイン・・・15ユーロ
• 5回券・・・60ユーロ（２か月間有効）

会場： Baggot Street, Dublin 2 または Phibsboro, Dublin 7


【出張クラス（60分）】

• １人・・・25ユーロ
• ２人・・・おひとり20ユーロ
• ３人以上・・・おひとり15ユーロ

会場：ご自宅や仕事場、学校など、どこでもお伺いします
注意：出張クラスは上記に交通費（実費）がプラスされます


お申込み・お問合せ

yumikomosley@gmail.com までご連絡お願いいたします。